Mirnát már sok éve ismerem és látom, mennyire magas szinten műveli a keleti és nyugati orvoslást együtt.

A "személyre szabott életmódorvos" nagy kincs és szinte egyedülálló manapság a szakmában. A közös munkát kínai majd funkcionális ételtanfolyammal kezdtük, melyek segítségével sokat alakítottam a táplálkozásomon majd a 12 alkalmas életmód transzformációs program keretei között dolgoztunk a stresszkezelésen, ennek kapcsán a cirkadián ritmusomon, alvásomon illetve Mirna beállította a vitamin szükségletemet is. A Buteyko légzés volt az í-re a pont, amely a stresszkezelésem legfontosabb ékköve lett. Mirna nagyon szakszerűen adta meg a keretet a változásnak, finoman, kedvesen irányította az egész folyamatot. A program persze akkor éri el hosszútávú hatását, ha a tanultakat nem csak kampányszerűen hanem életre szólóan alkalmazzuk.

Nagyon hálás vagyok a sok segítségért, a program hatására kiegyensúlyozott és boldog vagyok. A stresszhelyzteket egyre jobban kezelem, az egészségügyi tüneteim szignifikánsan csökkentek, több el is múlt teljesen. Köszönöm.

"Mirnától akkor kértem segítséget, amikor már teljesen energiahiányos állapotba kerültem, fáradt voltam még ahhoz is, hogy a fejem felemeljem, a sok tünetem labirintusában pedig teljesen elvesztem, kilátástalannak éreztem az állapotom. A hangulatom, az életkedvem, a béka feneke alatt volt hárommal...

Féltem belevágni az életmódváltásba, mert túlságosan szeretek enni ahhoz, hogy önkínzásba kezdjek valami megszorító diétával, főleg azok után, hogy cöliákiás gluténérzékeny vagyok és azt a diétát és a vele járó különleges figyelmet életem végig kell vinnem. Viszont semmi energiát nem éreztem magamban ahhoz, hogy felforgassam az életem és nagy változásokba kezdjek...

Végül már annyira rosszul éreztem magam, hogy írtam neki egy e-emailt.
Nagyon tetszett, hogy volt egy hét, amikor csak ismerkedtünk, felmérte az állapotom minden szempontból és közben volt időm, hogy ráérezzek, megvan-e a közös kémia köztünk, milyen lesz majd vele "dolgozni", szóval nem kellett egyből elköteleződnöm. Azt éreztem, érdeklem és tényleg segíteni akar, nem pedig a pénz motiválja. Ráadásul, mint kiderült számomra, a félelmeimmel szemben nem lesz szükség megszorító diétára, étkezhetek színesen, változatosan. Úgyhogy egy fél éves aktív programba vágtam bele (heti egy alkalom), majd azt meghosszabbítottam további 4 hónappal, de akkor már ritkábban (2 hetente) tartottuk a kapcsolatot. Közben pedig folyamatosan e-mailt váltottunk vagy valami ad hoc tünet miatt, vagy csak úgy, hogy ő is lássa a mindennapos "kis" sikereket, amikkel lépegetek előre az úton.

A közös munka végül visszaadta az életkedvem. Mirna kedves személyiségével, útmutatásaival egy teljesen más perspektívába helyezett. Semmit nem tett kötelezővé, nem volt nyomás, nem volt megszorító diéta, cserébe elmagyarázta az összefüggéseket, a miértek hátterét és végül a saját - pozitív - tapasztalataim formáltak át. Akkor sem ítélt el, amikor "bűnöztem" az étkezésben vagy nem tartottam be, amiket mondott, sőt! Megértően, együttérzően kísért tovább. Végig tartotta a terápiás teret, de azt éreztem, egy nagyon jó barátra leltem Benne. Szívből ajánlom Őt Neked, aki most ezt olvasod! A saját tapasztalatom alapján mondom: Ne várd meg, amíg már nagyon fáj, vágj bele még ma! Írj neki! Ott van az az egy hét, még utána is meggondolhatod, Te elindulsz-e a Változások Útján, adj esélyt Magadnak! Sok sikert, erőt, kitartást és türelmet kívánok hozzá!"

„Amikor Mirna segítségét kértem (ez előtt 5 hónappal) nagyon mélyen voltam úgy lelkileg mint fizikailag.

Nem tudtam aludni, állandóan fájt a gyomrom, nem tudtam már mit is egyek vagy éppen mit ne egyek - mindentől rosszul voltam, nem volt életkedvem. Mirna módszeres, következetes és praktikus tanácsok segítségével, megértő, együttérző és szeretetteljes irányításával és persze tudásának köszönhetően mára panaszaim rengeteget enyhültek. 

Gyomrom fokozatosan rendbejött, van kedvem élni, látom a jövőt és száz százalékkal jobban érzem magam a bőrömben.”

Második babám születése után nagyon legyengültem, és erős légzési problémáim támadtak, ekkor találtam Mirnára egy barátnőm ajánlására. Hamar fény derült rá, hogy táplálkozásomban nagy hiányosságok vannak bizonyos mikro és makro tápanyagokból. Fokozatosan, a saját tempóban vezettük be a javasolt változtatásokat, így minden apró újításra volt idő, hogy rutinszerűvé váljon. Minden szükséges anyagot megkaptam Mirnától aprólékosan részletezve, receptektől kezdve, elméleti anyagok, javasolt termékek különböző beszerzési helyekkel, javaslatok és ajánlások a nekem megfelelő mozgàsra, mentális tevékenységekre, és még sorolhatnám azt a rengeteg tudást, amit megszereztem. Mirna hatására átalakítottam a főzési szokásaimat és egyre nagyobb a sikerélményem a konyhában. Táplálkozásom sokkal tudatosabb. Végre van energiám a hosszú betegeskedések után és sokkal fittebb vagyok, ami két kisgyerek mellett elengedhetetlen. A tanácsadás személyre szabott a saját ízlésemnek és érdeklődésnek megfelelő, erre egy példa, hogy időközben felkeltette az érdeklődésemet a kínai gyógymód, amiről szintén széleskörű oktatást tartott nekem Mirna.