Van kiút az érzelmi evésből!
Gyakorlatias és interaktív workshop stresszevéssel, túlevéssel, érzelmi evéssel küzdőknek.
Nézd meg a szeptember 9-i ingyenes webinár felvételét és élj a kedvezménnyel!
Érezted már, hogy elveszted a kontrollt az evés felett? Hogy hiába nem akarsz enni, akkor is feltéped a hűtőt, és magadba tömsz, mindent, amit találsz?
Vagy ettél már titokban akkora mennyiséget, ami három embernek is sok lett volna, hogy aztán elöntsön a szégyenérzet és az önhibáztatás?
Esetleg rendszeresen fantáziálsz arról, hogy a következő falási rohamodban mi mindent fogsz majd magadba tömni, és a napod fénypontja, amikor végre annyit és azt ehetsz, amit csak akarsz?
Miután eltelsz, utána végre egy kicsit megnyugszol, hogy aztán utána bűntudatod és lelkiismeretfurdalástól furdalva megígérd magadnak, hogy ilyet többet nem csinálsz, de aztán ugyanez megismétlődik holnap és holnapután is?
Gyakran előfordul veled is, hogy miután este lefektetted a gyerekeket, még megkeresed a dugi csokikat és snackeket is, hogy végre magadévá tehesd a jól megérdemelt jutalomfalatokat?
Ha neked is ismerősek ezek a jelenetek, akkor lehet, hogy téged is érint az érzelmi evés vagy stresszevés témaköre, esetleg túlevéses rohamaid vannak.
Manapság szerencsére egyre többet és nyíltabban beszélünk ezekről az állapotokról, de még mindig nem eleget.
Ezt a workshopot azért hívom életre, hogy egy biztonságos, kiscsoportos légkörben tudjunk beszélgetni ezekről a témákról, megtanuljuk a látszólagos tünetek mögött megbúvó mélyebb okokat, és a gyakorlatban jól bevált technikákkal induljunk el a falás – szégyen – önhibáztatás – falás ördögi köréből.
A nap folyamán váltakozni fognak az elméleti és gyakorlati blokkok, így nem csak tanulsz, hanem a mindennapjaidban is kézzel fogható, igazi változást indítunk el az életedben!
a NAP FOLYAMÁN
Mit kapsz ezen a workshopon?
Neked való ez a workshop, ha:
Mit mondanak a közös munkáról, akik már dolgoztak velem
Erika, 70 éves
„Mirna programja szemléletváltást és tudatosságot adott, amire nagy szükségem volt,
mivel az utóbbi időben világossá vált számomra, hogy az érzelmeimet nem ismerem
fel és nem megfelelően kezelem. Egész nap nagy szakmai tudással, empátiával és
figyelemmel támogatott minket.
Ajánlom mindenkinek aki szeretne magán és az érzésein dolgozni, mert ehhez
komoly segítséget fog a tanfolyamon kapni.“
Judit
„Tetszett a workshop, mert megértettem, hogy mi történik velem, miért csinálom.
Nekem pont úgy tetszett az egész, ahogyan fel volt építve.“
Baranyiné Andrea, 59 éves
„Nekem nagyon tetszett a Van kiút az érzelmi evésből workshop. Sok lehetőséget
tanultam arra, hogy valóban kiderítsem, hogy az éhség miből adódik. Én
mindenkinek ajánlanám. Szerintem nem csak akkor kellene tanulni ezekről az
ismeretekról, amikor már baj van, hanem általánosságban.“
Hol?
Online, Zoomon, a saját otthonod kényelméből
(az lenne a legjobb, ha meg tudnád oldani, hogy ezen a napon elvonulj, és egy nyugodt szobából vagy lakásból jelentkezz be, ahol egyedül vagy, és nem zavarnak mások)
Mikor?
Október 5. vasárnap 10:00 – 18 óráig
Az ősz a befelé fordulás és elengedés ideje. Ezt a workshopot ehhez az átalakuló időszakhoz hangoltam – hogy teret adjunk belső folyamatainknak, és ráhangolódjunk arra, ami igazán fontos.
Ár
50. 000 Ft
(bruttó)
Szeretettel várlak!